Manter a pele protegida durante a prática esportiva é essencial para prevenir danos causados pelo sol. Aqui estão minhas dicas de dermatologista para você:
1. Escolha Filtro Solar com FPS>50 de Alta Fixação:
– Aplique duas camadas de filtro solar.
– A primeira camada pode ser de um filtro sem cor, e a segunda pode ser sem cor ou com cor.
– Filtros em bastão são ótimos pela fixação e praticidade, ideais para reaplicação.
2. Reaplique a Cada 2 Horas:
– Mesmo os filtros de alta fixação precisam ser reaplicados para garantir a proteção contínua.
3. Proteção para o Corpo:
– Utilize filtro solar com FPS>50 nas áreas expostas.
– Não esqueça das orelhas e do couro cabeludo, especialmente se você for calvo.
– Chapéus ou bonés são aliados importantes para reforçar a proteção.
4. Filtros Infantis e em Spray:
– Filtros solares infantis são excelentes opções para rosto e corpo devido à alta fixação.
– Filtros em spray são práticos e fáceis de aplicar no corpo.
Seguindo essas dicas, você pode se concentrar no seu desempenho esportivo sem se preocupar com os danos causados pelo sol. Cuide da sua pele!
Dra. Juliana Viesi Dermatologista CRM-SC 14.165 RQE 11.413