A resposta é: não necessariamente!
A produção de vitamina D pela pele depende de diversos fatores, como a intensidade da radiação UVB, a localização geográfica, a estação do ano, a pigmentação da pele e características individuais.
E atenção: não é preciso abrir mão do protetor solar para cuidar dos níveis de vitamina D. A proteção solar continua sendo fundamental para prevenir danos causados pela radiação ultravioleta.
Quando há suspeita de deficiência, o ideal é buscar orientação médica para avaliar a necessidade de investigação e, se indicada, suplementação individualizada.