O inverno chegou e, com ele, as temperaturas mais baixas. É comum perceber que a pele fica mais ressecada, sensível e até com descamação nessa época do ano. Isso acontece porque o frio reduz a hidratação natural da pele — e hábitos típicos da estação, como banhos quentes e menor ingestão de água, podem agravar ainda mais o problema.
Para manter a pele saudável e bem cuidada, separei algumas dicas simples e eficazes que sempre recomendo aos pacientes durante o inverno:
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Evite banhos muito quentes e demorados para não remover a oleosidade natural da pele.
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Prefira sabonetes hidratantes e, se possível, inclua óleos de banho para evitar o ressecamento.
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Aplique hidratante logo após o banho, com a pele ainda úmida, para potencializar a absorção.
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Beba água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede, para manter a hidratação de dentro para fora.
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Use umidificadores em ambientes fechados, ajudando a preservar a umidade do ar e da pele.
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Proteja áreas sensíveis, como mãos e lábios, que tendem a ressecar mais no frio.
Pequenas mudanças na rotina fazem toda a diferença para atravessar o inverno com a pele saudável, bonita e protegida.